失眠该怎么治疗

如为焦虑症所致失眠,可考虑使用抗精神病药物进行治疗,如氯氮平。若为躯体疾病所致,如慢性支气管炎所致咳、喘等,则需抗炎治疗。每日保持乐观的心态,多运动,多喝水,在晚上睡觉前喝一杯牛奶,调整心态。