月子里可以吃桔子

月子里可以吃桔子。桔子富含大量的维生素以及微量元素，同时也含有人体所需要的膳食纤维和果胶，这些都是对身体有好处的，而且也可以辅助排便，适当的吃一些并不会影响产后恢复，也不会影响正常哺乳，但是要注意适当，不能一次性吃太多，以免影响肠胃。在月子期间要注意饮食清淡、营养，建议多吃富含蛋白质以及钙含量高的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等。