腰痛怎么治效果最好？

你的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳劳累、疲乏负重或者一个姿势过久比如坐久久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳劳累、疲乏受凉