产后多久开始减肥好呢？_飞华健康问答

产后半年左右就可以开始减肥，可以根据自身的状况选择合适的减肥运动，可以选择一些有氧运动。例如慢走、跑步以及瑜伽等，平时还要注意科学的饮食，应该减少含脂肪量食物的摄入量。如果平时消耗的热量比较少，而所摄入的热量比较多，这样不可能达到减肥的作用，所以必须要注重科学饮食。