有孕妇吃每日坚果的吗？

孕妇是可以吃坚果的。坚果除了含有丰富的维生素，矿物质外，还含有大量的脂肪，经常食用容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。在吃坚果时建议患者要适量的食用，不要每天都吃坚果。减肥或患有肥胖的患者应注意清淡饮食，不要进食油腻性大的食物和含糖量高的食物，建议患者应多吃蔬菜和水果类的食物，应保持大便通畅，防止便秘，适当的锻炼，合理饮食。