来事肚子痛怎么能缓解

生理期要注意休息不要做剧烈运动。注意饮食和生活规律，情绪不可大起大落不能吃辛辣刺激的食物，不能吃过酸过凉的食物，由于寒冷的刺激，会使子宫对前列腺素的敏感，所以尽量不要着凉。同时要保证充足的睡眠，养成良好的生活作息，不熬夜不喝酒不抽烟等，都有利于缓解肚子疼。