大姨妈来了吃什么东西好？

大姨妈来了之后应该多吃些富含优质蛋白和富含维生素的食物，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，西红柿等，可以补充营养，提高经期女性的抵抗力和促进恢复，多喝些热水，生冷寒凉的食物尽量不要吃，可以在经期用生姜熬水冲服红糖喝，可以起到温中散寒的效果。