月经来了吃什么比较好？

在女性的月经期间，可以多吃一些温热容易消化的食物，比如说多吃一些热粥，类汤，喝一些姜红糖水等，还可以选择尽量吃一些枸杞，大枣，红糖，鸡汤，肉汤，等营养丰富的食物，可以起到一定的补血作用，有利于女性的身体健康，在这个时期，需要避免吃一些生冷寒凉的食物。