月经来了吃什么比较好?

月经来了,喝一些红糖水比较好。好。月径来了不能吃什么?。月经来了不能吃辣椒等刺激性的食物,不能吃生冷的食物,不能剧烈运动,不要增大腹压,保持大便通畅。