怎样增加膝盖的润滑液

膝关节的润滑液大部分是由滑膜分泌的。如果润滑液减少，可能是由于局部骨质增生，而且还会引起膝关节疼痛、活动受限等症状。但过多的润滑剂可能会导致滑膜炎、膝部肿胀和运动受限。注意营养和加强锻炼，补充蛋白质，增强体质，劳逸结合，每天保证有充足的睡眠。