先冷敷还是先热敷可以消肿

如果是外伤后造成的肿胀，早期48小时以内一定要进行冷敷，因为外伤后局部组织创伤造成毛细血管破裂，血管壁通透性增加，血液渗出，再加上组织细胞损伤，组织液渗出引起肿胀，这时冷敷可以收缩血管，减少渗出。如果伤后晚期或者炎症造成的肿胀建议热敷，热敷可以扩张血管，加快局部血液循环，促进渗出液的吸收，达到消肿的目的。