为啥减肥体重不减反增?

减肥体重不减反增，考虑有两种原因，第一考虑就是因为减肥的方法不正确，没有使自身瘦下来引起的现象，第二考虑就是因为减肥的时候导致自身体内肌肉量有所增加，而像肌肉的话又比脂肪重，所以在称体重的时候就会出现不减反增的现象。建议现在先调整一下个人的减肥方法，要控制饮食，然后运动的时候注意做完运动以后要及时的伸展，如果后期还是长期体重不减反增的话，可能就需要采取医学性的方法来减肥。