平板撑的可以瘦肚子吗

做平板支撑对于瘦腹是能起到一定作用的。这是因为平板支撑需要腹肌的参与，能够促进腹部脂肪的分解以及消耗。腹部肥大，主要是因为体内营养物质过剩所引起的，因为过剩的营养物质会转化为脂肪在腹部积累。所以病人在运动减肥的同时，还需要注意日常饮食的调理。