身上的湿气怎么去除

身上的湿气可以使用运动的方法，运动的时候不仅可以帮助身体减肥，同时也还可以让湿气从汗里面排出。也还可以使用艾草来泡脚或者是煮鸡蛋，能够帮助身体去除湿气。同时也可以适当的吃些红豆薏米。将红豆薏米做成粥以后服用有很好的去湿气的效果，但是在选择红豆的时候，要选择赤小豆，其他红豆没有效果。