跑步腿抽筋是什么原因

跑步腿抽筋有可能是剧烈的运动以后乳酸堆积，大量的出汗，营养不良，体内电解质平衡的改变，局部神经兴奋功能紊乱，导致肌肉抽筋的情况。跑步之前为充分的做热身运动，情绪过度紧张寒冷的刺激，腿部肌肉或者肌腱轻微的裂伤，肌肉劳损，缺钙，慢性的疾病都可能会导致跑步腿的抽筋。如果病人微量元素缺乏，也可以出现这种情况，在抽筋缓解以后可以去医院检查血钙、磷和相关激素水平等指标，明确诊断，平常要注意保暖，注意休息。