跑步后小腿抽筋怎么回事？

跑步后小腿抽筋很有可能是过度劳累导致的，平时最好是减少跑步的时间，也不要做剧烈的运动，同时可以吃些含钙量丰富的食物，也可以在医生的指导下服用一些钙片，小腿抽筋跟不注意保暖缺钙也有一定的关系，同时要注意腿部关节的保暖，避免着凉。