您好。若缺铁性贫血不是很严重，可以从食物中携取补充。补铁的食物有很多种，各种动物的肝脏、猪血鸡血、牛肉羊肉，蛋类等。各种绿色蔬菜，比如菠菜、牛皮菜、紫菜、黑木耳、红枣及豆类食品等。这些都是可以补充铁剂的食物。当然，假如您属于中度或重度贫血了，那就要服用一些补铁的药物，甚至输血。那要看您贫血的具体情况而定。
您好。若缺铁性贫血不是很严重，可以从食物中携取补充。补铁的食物有很多种，各种动物的肝脏、猪血鸡血、牛肉羊肉，蛋类等。各种绿色蔬菜，比如菠菜、牛皮菜、紫菜、黑木耳、红枣及豆类食品等。这些都是可以补充铁剂的食物。当然，假如您属于中度或重度贫血了，那就要服用一些补铁的药物，甚至输血。那要看您贫血的具体情况而定。