根据你的这个提问来讲，举而不坚，称之为勃起硬度不佳，也属于男性性功能障碍的一种。它主要的还是由于功能性的因素导致，例如最近老熬夜、劳累、抽烟喝酒、精神压力大、夫妻感情波动、性生活环境千篇一律、受到的刺激度不够等。因此它的改善还是需要从这些方面入手，例如避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒，多休息，放松心情，然后改善夫妻感情，改变性生活的环境，例如将夜间的性生活放到早晨，他会有晨起晨勃的辅助，因此勃起强度会更强一点。在这个基础上，坚持身体锻炼，推荐有氧运动的长跑或者游泳为主，坚持半年以上会收到显著的效果。而其他有导致勃起不坚的器质性疾病，有糖尿病，血糖长期的控制不良、动脉粥样硬化、肝功能异常和性激素不足等等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
