为什么爬山后小腿疼

爬楼梯后小腿疼痛，这种情况一般是长时间爬楼梯，容易造成小腿三头肌肌肉反复收缩，造成肌肉肌纤维损伤而引起疼痛，另外在肌肉收缩运动中容易产生乳酸，乳酸代谢较慢，容易造成乳酸堆积，也会加重小腿的酸痛症状。此种情况一旦发生，首先要注意休息，避免过度活动，以免造成二次损伤，局部可进行热敷理疗。