坐骨神经痛康复运动

你好，可以适量的运动但不能过于激烈，坐骨神经痛要注意以下两条：第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，多运动可能适得其反第二，物理治疗，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。建议您及早治疗。祝您早日康复。