30岁记忆力严重下降怎么快速治疗

4-5年以上但是这两年厉害。医生您好,我这几年记忆力很不好,老健忘,而且学东西学着学着就忘,老师教我好几次了说完接着忘,今天我好心里好难受啊,我在店里上班快两个月了,就学会几个,老师教我好几边都忘的和没教的一样,什么都不记得了,把老板气的都不行。有些患者有可能是因为学习压力,工作压力比较大,患者常常感到力不从心,这些患者就容易出现焦虑,抑郁等情感障碍,导致患者出现记忆力下降。吃什么能快速的治疗呀。对于此类患者来说,一定要调整自身的情绪,要排解不良的情感。患者要转移注意力,可以听一些舒缓的音乐也可以通过运动来转移注意力。还什么快速的治疗吗医生?喝了一大瓶子,过了一个多小时了洗的胃,和这个有关系吗?可以针灸治疗。针灸头还是?都需要的