吃什么能补卵巢

想要保养卵巢，可以多吃些瘦肉类、奶类、蛋类、豆类食品。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，还要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤、内衣要勤更换。同时要注意坚持适当的体育活动。