怎样去心火

您好！心火旺是内伤七情、外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神，则心烦，失眠，上炎口舌，则面赤口渴口唇生痘痘，火热灼津则便秘，主要表现的实热证候。您的情况，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物，可以喝点绿豆汤、莲子汤，按摩劳宫穴等。