出现头痛在明确病因和没有特殊的情况后，可以进行一些自我的治疗，比如按摩，可以按摩太阳穴，对太阳穴进行顺时针的按摩，能够起一定的缓解作用，或者对耳后相对比较高的骨头处揉搓的方法，也能起到相应的效果。一般头痛多是由于患者受到感冒或者睡眠不足、长期处于压力比较大的情况，就有可能刺激脑部的神经，从而引起头痛的现象。如果症状没有好转，需要到医院进行相应的检查，明确是颅内的因素，还是颅外的因素，明确是神经方面的因素，还是血管方面的因素，从而再进行相应的按摩。按摩的以头部穴位为主，常用穴以督脉的穴位，足阳明胃经穴位、足少阳胆经的穴位为主，主要包括百会穴、大椎穴、头维穴、太阳穴、风池穴等。
