想要睡觉但是睡不着，原因分两个方面考虑。1、外界原因，睡眠环境比较嘈杂、拥挤或者比较闷热的状况下，加上声光刺激比较多，这种情况下不容易睡着，虽然自己很困，但是由于外界刺激较大睡眠质量会有所下降。在睡觉前饮用了兴奋性的饮料，包括咖啡、茶、酒等，造成大脑兴奋不容易休息下来，也会造成睡不着觉的问题。2、本身出现了身体或者心理上不舒服，身体不适主要包括身上有疼痛、尿频、心慌等不适，会引起睡眠困难。本身存在神经衰弱的情况，虽然身体很疲劳但仍然睡不着觉。
想要睡觉但是睡不着，原因分两个方面考虑。1、外界原因，睡眠环境比较嘈杂、拥挤或者比较闷热的状况下，加上声光刺激比较多，这种情况下不容易睡着，虽然自己很困，但是由于外界刺激较大睡眠质量会有所下降。在睡觉前饮用了兴奋性的饮料，包括咖啡、茶、酒等，造成大脑兴奋不容易休息下来，也会造成睡不着觉的问题。2、本身出现了身体或者心理上不舒服，身体不适主要包括身上有疼痛、尿频、心慌等不适，会引起睡眠困难。本身存在神经衰弱的情况，虽然身体很疲劳但仍然睡不着觉。