有没有去湿气的好方法？

可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。 多进行运动，促进身体的代谢的功能，避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入，少食多餐的饮食习惯，适当的服用些红豆薏米水。