如何缓解大哭之后头疼

如何缓解大哭之后头疼，可以减少二氧化碳的呼出。由于大哭可以导致过度换气综合征，呼吸频率加快，过多的氧气不能交换入血，这样就打乱了血液酸碱平衡，引发呼吸性碱中毒，可能出现头疼。尤其是刚大哭完之后，此时可以用纸袋或长筒袋，罩住口鼻，以增加呼吸道死腔，从而减少二氧化碳的呼出。另外可以在专业中医医师的指导下按摩百会穴、太阳穴、合谷穴、印堂穴等。还要保证睡眠，调整心情。如果仍然不能缓解，建议尽早医院就诊。