脱脂牛奶什么时候喝减肥效果好

在喝脱脂奶时,随时喝都可以,而脱脂奶主要是将正常牛奶中的脂肪去除,其中一部分脂肪含量相对较低,还不到普通牛奶中的17。这类奶进入人体后,不仅可以补充身体所需的蛋白质,内含较低的脂肪,适于减肥病人食用。许多肥胖者在减肥期间食用脱脂牛奶时,不吃其它食物,而是全天食用脱脂牛奶,并且减肥效果更好。