牛蒡茶和什么一起喝效果好

您好,牛蒡茶可和枸杞,菊花,甘草等配伍,牛蒡茶具有润肠通便,降脂减肥,抗癌等功效,建议在服用牛蒡茶时不要食用辛辣食物,以免引起上火,平时可以多吃一些蔬菜水果。用什么泡制牛蒡茶好?