早上吃三七粉，晚上吃黑芝麻可以吗

你好，你所述的症状是由于老化的比较快 原因所造成的，你需要及时保养了，你说的那个方法可以，但是效果比较慢！我建议您服用阿胶，可以把阿胶做成固元膏每天服用，还有可以服用鹿胎丸，这个保养的药物都是比较好的，祝您健康！