转氨酶高吃什么东西 健康典吧内容审核团队优选 您好。体内转氨酶过高您可以多吃一些菌类食物,它可以有效降低转氨酶的含量。还可以多吃一些高蛋白食物,豆制品和新鲜蔬菜等。生活中要少喝酒,多运动,清淡饮食,忌辛辣和油炸。