喝茶是非常好的嗜好，而且也是非常好的修身养性方式，不管是男人还是女人，其实喝茶都对人体有益，而且喝茶不管性别与否，均不建议空腹时喝。有些人不常喝茶，喝了茶之后对里面的咖啡因很敏感，因此会出现醉茶的现象，喝完了茶头晕乎，甚至走路有点飘，即醉茶的现象，因此不建议空腹喝茶。另外，不建议晚上喝茶，特别是对于睡眠不好的人，如果长期喝茶，睡眠又很好当然无所谓。但是，对于不常喝茶的人，下午到晚上之后尽量就不要喝茶，主要是茶里面的咖啡因对大脑皮层有兴奋作用，喝完反而影响睡眠，就得不偿失了。因此，餐后以及上午喝茶比较好，如果不影响睡眠，什么时候喝都行。
