吃油腻就拉稀怎样调理

吃油腻就拉稀，患者在进食油腻食物之后就出现腹泻的症状，应该积极地从生活饮食方面来进行调理。平常要注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，要吃容易消化的食物，忌辛辣、刺激、寒凉的食物，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，少量多餐，定时定量，尽量减少进食坚果类的食物，比如花生、核桃。早上空腹的时候可以喝杯温奶或者蜂蜜水，来中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，预防腹泻的发生。如果拉稀比较厉害，可以口服益生菌调节胃肠道菌群。