心里不舒服该怎么办

心烦意乱想吐,首先考虑可能是腹部着凉了,建议可以服用一些养胃的药物,如氯碳酸镁,服用后可在一定程度上减轻症状,还可配合腹部按摩来缓解,如仍无好转,应及时去医院就诊。另外,还可考虑为急性肠胃炎所致,可服用蒙脱石散及双歧杆菌等药物治疗。在日常生活中,饮食要清淡,易消化,如小米粥。