这个要看看具体的是什么事情。一次出轨！老是想这个问题！心里老难受。这个其实就是之前的事情，导致情绪出现了问题。对啊！一个月了！之前在家还好的！现在在外地上班！心里老是难受。睡眠好不好。吃的好！睡眠也好！就是心里有负担！老是想这件事。转移注意力，让自己忙起来，慢慢的淡化就是可以的。哦哦！还有别的办法？可以使用一些解郁安神颗粒。哦哦这个药药房有卖？有的。哦哦！平时要注意些什么？平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给情绪有宣泄口，也是可以帮助调整情绪状态的。哦哦。没有要问医生的了！恩
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