薏米红豆减肥法是什么？

薏米红豆减肥法对于湿气过重引起的肥胖是有效的，因为薏米红豆有去湿、清热解毒、利水的功效。建议可以做薏米赤豆汤，每天早晚饮用一杯。如果是脂肪堆积过多导致的肥胖通过这种方式减肥效果不明显，需要通过有氧运动减肥。