身体里湿气重怎么办？

湿气重可能是由于气候潮湿、冒雨涉水等因素所致，也可能是脾胃功能失调、劳逸失度等原因造成的。建议患者经常开窗通风，保持室内温湿度适宜。多吃山药、薏仁、赤豆等利尿除湿的食物，检查运动，加快体内湿气的排出。必要时需遵医嘱使用党参、茯苓等中药进行治疗。