饭前喝水好吗

你好，从生理上来说，饭前时，胃酸分泌活跃，胃子里面已经有胃酸存在了，当我们饭前喝汤或喝水，容易把胃酸稀释，这样不利于消化吸收，当然，有些要减肥或是吸收好的人可以，胃肠消化不好的还是不要这样做