老人睡不着觉的解决方法吗

老人不能入睡可能是有一些慢性疾病造成的,如病痛、衰老大脑的神经递质紊乱等。推荐平时可多吃些核桃、芝麻、碧根果、红枣、西洋参等食物,也可在睡觉前给老人吃些安神补脑的药物,或喝一杯热牛奶。