老年人睡不着觉的解决方法

您好，根据您的描述结合您的年龄是要考虑更年期综合征的，更年期一般是指女性在50岁左右,出现了由于雌激素水平下降导致的一系列的症状。常有抑郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中等症状。您可以口服静音口服液或者是昆泰胶囊治疗观察病情。可以适量的体育锻炼，多参加集体活动，多晒太阳补钙。