您的情况我看到了，还有其他症状吗？患者比较多，需要一一回复，米饭和面食哪个含糖量高？面粉的含糖量高于米饭。糖尿病人应该吃米饭还是应该吃馒头？定量。主食每顿的主食不超过100克。定量是啥意思？少吃。主食最好是吃米饭还是吃馒头？血糖高的人群平时宜清淡易消化、低糖、低热量饮食。建议：您可以适量的食用燕麦、玉米等杂粮，食用黄瓜、芹菜、西红柿、猕猴桃、柚子等升糖指数较低的蔬菜水果，适量的食用鱼类、瘦肉等优质蛋白食物。都可以吃
您的情况我看到了，还有其他症状吗？患者比较多，需要一一回复，米饭和面食哪个含糖量高？面粉的含糖量高于米饭。糖尿病人应该吃米饭还是应该吃馒头？定量。主食每顿的主食不超过100克。定量是啥意思？少吃。主食最好是吃米饭还是吃馒头？血糖高的人群平时宜清淡易消化、低糖、低热量饮食。建议：您可以适量的食用燕麦、玉米等杂粮，食用黄瓜、芹菜、西红柿、猕猴桃、柚子等升糖指数较低的蔬菜水果，适量的食用鱼类、瘦肉等优质蛋白食物。都可以吃