面食和米饭那个含有糖分更高？

面食是可以吃的，适量可以，面粉与大米都是可以转化为葡萄糖的植物淀粉，糖尿病人应该少吃，以少吃多餐为原则，以控制血糖在平稳的水平上，糖尿病患者的饮食调节要让医生来科学的个体化的定制，不能主观的认为哪些食物含糖高就不吃。