孕早期可以吃莲藕吗

妊娠早期可食用莲藕,因为莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉和膳食纤维,在妊娠早期食用可补充营养,有利于胎儿的生长发育,有利于预防孕期便秘的症状,但是因为莲藕性质偏凉,所以一般建议在妊娠早期尽量多吃,避免因为胚胎着床不牢固,食用莲藕还可能引起腹痛腹泻,容易增加流产的几率。