5岁小孩出现便秘，要多吃水果，蔬菜或者是粗粮等含有膳食纤维较多的食物，能够促进肠道蠕动，有助于大便排出，而且平时要多运动，多喝一些温开水，也可以缓解便秘症状。小孩出现便秘一般是由于饮食不规律所导致的，比如经常吃一些油腻的食物或者是吃零食比较多，容易出现便秘情况，而且喝水少，上火也会导致便秘的。小孩出现便秘，要调整饮食，养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，平时需要多活动一下，散散步，而且要保持睡眠充足，不可经常熬夜。
5岁小孩出现便秘，要多吃水果，蔬菜或者是粗粮等含有膳食纤维较多的食物，能够促进肠道蠕动，有助于大便排出，而且平时要多运动，多喝一些温开水，也可以缓解便秘症状。小孩出现便秘一般是由于饮食不规律所导致的，比如经常吃一些油腻的食物或者是吃零食比较多，容易出现便秘情况，而且喝水少，上火也会导致便秘的。小孩出现便秘，要调整饮食，养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，平时需要多活动一下，散散步，而且要保持睡眠充足，不可经常熬夜。