男人常吃粗粮对身体有哪些好处？

粗粮属于平性食物，而且其纤维素不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能。男人吃粗粮对身体的好处：防治心脑血管疾病、促排便、防治抑郁症、止喘、抗癌、防治糖尿病、治疗便秘、减肥等作用