护肝的食物

蒜头、莴苣、柠檬、核桃等都是护肝食品,常吃肉、鱼、谷类也可健脾补肝,还可享受美味。平常多吃开心果,碧根果,核桃等坚果类的水果,能疏通肝气,缓解情绪紧张。