经期禁止吃哪些食物

因为很多女孩在经前期或经期使用这些冰冷的饮料之后，会出现下腹胀痛，经血不畅，浑身不适等，这些症状往往例假结束之后才能够明显的缓解。饮食当中唯一需要提醒的一点，尽量在经前期以及经期不要接触冰冷的食物和饮料，比如雪糕、冰激凌、冰水等。例假期间的饮食和平时饮食没有太大差别，保持营养均衡，注意休息。