消肿化瘀最快的方法，是在选择冰敷和热敷的具体时间上来体现的，比如外伤之后，应该在24小时内采取恢复的方式，对这时能够使毛细血管收缩减少出血，使局部的肿胀得到有效的控制和缓解。当过了48小时之后，局部可以采取一些热敷的方式，应该通过热敷能够起到活血化瘀，消肿止痛的效果，这时采取热敷可能效果最为理想，对于比较严重的形成血肿，也不要一味的只用冰敷或者是热敷，还需要进行外科的一些手术治疗，效果可能更理想。
消肿化瘀最快的方法，是在选择冰敷和热敷的具体时间上来体现的，比如外伤之后，应该在24小时内采取恢复的方式，对这时能够使毛细血管收缩减少出血，使局部的肿胀得到有效的控制和缓解。当过了48小时之后，局部可以采取一些热敷的方式，应该通过热敷能够起到活血化瘀，消肿止痛的效果，这时采取热敷可能效果最为理想，对于比较严重的形成血肿，也不要一味的只用冰敷或者是热敷，还需要进行外科的一些手术治疗，效果可能更理想。