经常缺氧的人怎么调理

如果身体经常缺氧，首先要增加身体的锻炼，吃富含营养的食物，比如蛋类、肉类。也可以做有氧运动，比如慢跑，慢跑可以锻炼人体的肺活量，对于改善缺氧的情况是有帮助。避免在特别劳累的精神状态下工作，不然很大可能会导致缺氧的情况加重的。