经常缺氧的人怎么调理

假如身体经常缺氧,首先要多做运动,吃富含营养的食物,如鸡蛋、肉等。还可进行有氧运动,如慢跑,它能提高人体肺功能,对改善低氧状况很有帮助。不要在特别紧张的精神状态下工作,否则很有可能导致缺氧情况进一步恶化。